心と食事の関係性について
2023/06/30
こんにちは。 カルナカララアーユルヴェーダサロン福岡店です。 アーユルヴェーダでは、体だけでなく、心(精神)も、食事によって大きく影響を受けると考えます。 心は以下の3つの性質 【サットヴァ】純粋性 ⇨ 調和、平安、クリアな性質、増えれば増えるほど、人格が向上する。 【ラジャス】激性 ⇨ 好奇心旺盛で活動的な性質、過剰になるとエゴが増え、好戦的になる。 【タマス】怠性 ⇨ ラジャス・・・
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