こんにちは、カルナカララアーユルヴェーダアンドヨガインスティテュートです。
アーユルヴェーダによる健康のための睡眠について、オンラインワークショップを開催します。
睡眠は生きていく上でとても重要で、私たちは平均的に人生の約3分の1を睡眠に費やしています。睡眠は人間の基本的欲求であり、健康、生活の質、そして日中の良好なパフォーマンスに不可欠です。
アーユルヴェーダではニドラ（睡眠）は、アハラ（食事）、ブラフマチャリヤ（禁欲）と並んで、人生の三本柱の一つとされています。
実は問題を抱えている方も多い、睡眠についてアーユルヴェーダの観点から学びます。
アーユルヴェーダによる睡眠の改善
日時：2025/5/26（月）20:00～（約90分）
場所：オンライン（Zoomアプリを使用します）
言語：日本語通訳が入ります（講師は英語）
その他：録画動画の配信があります。リアルタイムで参加できない方も、アーカイブ視聴いただけます。（視聴期間：配信後４週間）
※詳細・お申込みはこちらから
