こんにちは、カルナカララアーユルヴェーダアンドヨガインスティテュートです。
アーユルヴェーダによるストレス管理について学ぶ、オンラインワークショップを開催します。
殆どの病は精神的な条件からきていると言われるほど、心の管理は大切なもの。そして忙しい現代を生きる私たちは、多くのストレスにさらされています。
生きていく上で適度なストレスは必要で、我々の意欲や能力を向上させる場合もあります。その一方で過剰になると精神的な負担となり、身体の健康にも影響を及ぼすこともあります。
ストレスは主観的な現象で、感じ方や影響は人それぞれ大きく異なります。そんなストレスと上手く付き合い、心身共にバランスを保つことはとても大切です。
アーユルヴェーダでは、ストレスが過剰になるとどうなるのか、コントロールするにはどうすればよいか、アーユルヴェーダ理論ではどのように捉えるのか考えます。
ぜひ、一緒に学びましょう。
049 アーユルヴェーダによるストレスケア
日時：2025/3/22（土）10:00～（約90分）
場所：オンライン（Zoomアプリを使用します）
講師：Prof. Pathirage Kamal Perera（パティラゲ カマル ペレラ）
言語：日本語通訳が入ります（講師は英語）
その他：録画動画の配信があります。リアルタイムで参加できない方も、アーカイブ視聴いただけます。（視聴期間：配信後４週間）
詳細・お申込みはこちらから
