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こんにちはセラピスト岡です✨ ジリジリ暑い日が続いていますね🥵 注意しておきたいのが”熱中症” 水分にプラスして”ミネラル摂取”も重要です   \\当店おすすめハーブティご紹介// ◾️モリンガシナモンティー モリンガに含まれる カルシウム・マグネシウム・鉄 カリウム・亜鉛などのミネラルは オージャス（生命エネルギー）を養う 重要な構成要素・・・

こんにちは いつもご愛顧いただき 誠にありがとうございます 本日はセラピスト募集のお知らせです カルナカララアーユルヴェーダサロン福岡店では 増員の為一緒にお店を盛り上げてくれる セラピストを募集しております 2022年にオープンした福岡店は お陰様で4年目を迎えました 地域の皆様のほか全国各地から お客様に足を運んでいただいております 本場スリランカのアーユルヴェーダを大切にしながら どこかホッ・・・

7月-8月平日限定コース \\眼精疲労のためのアーユルヴェーダ// こんにちは。 カルナカララ福岡店です。 早くも各地で真夏日が観測され、 今年も長く暑い夏が始まりそうですね！ 皆さま、いかがお過ごしでしょうか…   本日は、酷暑の季節に特にケアしたい 「目」や「頭部ののぼせ」にぴったりの 平日限定キャンペーンのお知らせです 夏は ◯強い日差し ◯長時間のスマホやPC作業 ◯忙しさ など・・・

暑くなるとお風呂に入るタイミングが 少なくなりますよね…💦 入浴はアーユルヴェーダにおいても 体と心の浄化やエネルギーバランスの 調整に非常に有効とされています♨️ もちろん体質や季節によって 工夫する必要があるため 必ずしも熱いお湯で長時間入浴することが 良いとは限りませんが… デトックス(老廃物排出)の他 自律神経の調整や疲労回復 睡眠の質向上に繋がるため 季節問わず心がけていただ・・・

  アーユルヴェーダでは肌荒れに関して 単に皮膚の表面の問題とは捉えず 体内や生活習慣のバランスの乱れとしてとらえます ドーシャバランスが崩れることで 不調が生じ肌荒れもその一例です   『ドーシャ別肌荒れの特徴と主な原因』 ■ヴァータ：乾燥・かゆみ →ストレス・睡眠不足 ■ピッタ；赤み・炎症・吹き出物(ニキビ)  →辛いもの・油っこい食事・怒り・夏の暑さ ■カパ：湿気(ベタつ・・・

\\ 新ローズウォーター // カルナカララ福岡店にも 新ローズウォーターが入荷いたしました🌹 特にこれからの季節にぴったりな ひんやり万能アイテムです🎐 ローズの香りは心を落ち着かせる サットヴァ（純粋性）の質を持ち 精神的なリラックスにも役立ちます 成分は水とバラの花のエキス(蒸留法)のみ！ 肌への外用だけでなく飲用も可能で安全な商品です ハーブティーや白湯に数滴プラスして 楽しんでいただけま・・・

  夏至を迎え梅雨明けからは 本格的な暑さがやってきますね🥵 そこで大事になってくるのが食事！ 特に胃腸の調子に目を向けず 食べるものや量を考えずに日々過ごしていると 熱中症・夏バテにつながってしまいます🔥 水分・ミネラル摂取も大切にしつつ 胃腸が無理なく働くように工夫すると 健康な生活が送れます☺️✨   \\夏こそ蒸し料理// 夏は一年のうちでも特に 「火のエネルギー（ピッ・・・

\\夏時期・ピッタが過剰になりやすい方必見// “コリアンダー”を使用したおすすめ料理のご紹介   コリアンダーは香り豊かなスパイスの1つです ジャガイモやそら豆など 味にクセが少ない食材×スパイスは 挑戦しやすくて失敗が少ないです！！ より風味が引き立ちます   今が旬のそら豆で… 箸が止まらない！簡単5分-そら豆ぺぺ-のご紹介 (材料) ・そら豆 ・・・・

アーユルヴェーダではよく 『アグニ(消化の火)』の話が出てきます📖 不調や病気の原因であるアーマ(未消化物)が 少しでも体内に溜まらないように 食べたものが適切に 吸収・排出されるように 特に消化の力が弱まる夏 アグニがスムーズに働いてくれているか 観察することが大切です🔥 アグニの弱まっている状態は 乱れているドーシャごとに整理されます Ｖの乱れ＜不安定＞ 消化・代謝が不安定な状態 ・お腹にガス・・・

ホームケア 簡単ホームケアのご紹介 特に足元はすぐに効果を体感できるため 皆様におすすめしたいです   紙コップ(2つ)に それぞれお湯とオイルをいれます そして重ね合わせオイルを温めます   オイルは太白ごま油でOK！ 汚れてもよいタオルなどひいて 身体に塗布してください☺️ ※少し馴染ませる時間があればなお良い   ケアをすぐ忘れちゃう方 用意・温めることが負担な・・・