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アーユルヴェーダではよく 『アグニ(消化の火)』の話が出てきます📖 不調や病気の原因であるアーマ(未消化物)が 少しでも体内に溜まらないように 食べたものが適切に 吸収・排出されるように 特に消化の力が弱まる夏 アグニがスムーズに働いてくれているか 観察することが大切です🔥 アグニの弱まっている状態は 乱れているドーシャごとに整理されます Ｖの乱れ＜不安定＞ 消化・代謝が不安定な状態 ・お腹にガス・・・

ホームケア 簡単ホームケアのご紹介 特に足元はすぐに効果を体感できるため 皆様におすすめしたいです   紙コップ(2つ)に それぞれお湯とオイルをいれます そして重ね合わせオイルを温めます   オイルは太白ごま油でOK！ 汚れてもよいタオルなどひいて 身体に塗布してください☺️ ※少し馴染ませる時間があればなお良い   ケアをすぐ忘れちゃう方 用意・温めることが負担な・・・

近頃は寒暖差が激しく 服装の調整が難しい日が続きますね😭 梅雨が近づき湿気も気になります💦 さて消化力が低下する夏にもおすすめ 『スパイスティー』ということですが… スパイスって温性だから 今体内を燃やしたら大変なことになるのでは？🔥 寒い季節に飲むのが最適では？ そんな風に捉える方多いですよね🙆‍♀️✨ 確かにスパイスを多量摂取してしまうと 夏に関わらず体質によって合う合わないがあるため 不具合・・・

  浮腫の為のアビヤンガ 梅雨から夏にかけて感じる【重み×暑さ】が 心身にさまざまな影響を及ぼします🥵 また夏は1年の中で1番消化力が落ちる タイミングと言われ体力も奪われがちです。 この状態を見過ごしてしまうと夏バテ 更には秋頃にかけて体調が崩れやすくなります💦 早め早めの対策が必要ですね✨ 身体の重さといえば…皆様を悩ませる”浮腫” 病院に行く方は少ないであろう些細な不調です。 今回・・・

こんにちは。 カルナカララ福岡店です。 長い連休が明け、日常が戻ってきましたね。 「なんとなく疲れが抜けない」 「イライラする」 「肌が荒れ気味」 そんな声を、最近ご来店のお客様からお伺いします。 この季節は、気温の上昇とともに アーユルヴェーダでいう ピッタ（火のエネルギーが少しずつ高まり始める時期。 外の気温だけでなく、内側の“熱”も じわじわと上がってくるため イライラ・不眠・肌トラブルなど・・・

  生理開始〜閉経後の幅広い年代に多く見られる『貧血』 軽く見られがちな貧血ですがとても怖い症状です😵 血が足りないので臓器を作る筋肉もお粗末になり 様々な病気の基礎を作ってしまいます💦 貧血は血液中のHb濃度が低下する状態で 多くは『鉄欠乏性貧血』 最近はかくれ貧血の方も増加しています 欠食や偏食などにより 栄養バランスが崩れることで鉄が不足し 怠さ・疲れやすさ 動悸・息切れなど 様々・・・

  不快な『におい』は当たり前ではない ここ数日汗ばむ陽気が続いていますね 寒暖差に身体がついていかず すでに熱中症にかかっている人も…😵 熱が身体の中にこもり出せていないようです   汗をかく季節 皆様気になるのが『におい』です 体臭(加齢臭・口臭・便臭)など 年齢を重ねるごとに気になる『におい』ですが 食するモノや量が大いに関係します   皆様は『にお・・・

  最近身体がふわっと緩む感覚を味わえていますか？ ・由緒ある神聖な場所に行った ・お話会で助言をいただいた 私は最近2度身体が緩む体験をしました😌🌷   ついつい目の前のことに 一生懸命になりがちなタイミングで(季節的にも) 初めてのことで緊張したり 四六時中何かを考えて行動することが多かったり… そんな時は身体はカチカチで うまく呼吸ができていません 特に頑張り・・・

こんにちは。カルナカララ福岡店です。 今年は桜が長く楽しめましたね。お花見には行かれましたか…? 新年度が始まる春。新しい環境や変化に対応しながら、気づけば頭の中はずっとフル稼働。 タスク、スケジュール、コミュニケーション…。 やるべきことは次々にやってきて、ふと気がつくと「考えること」に追われてばかりの自分がいませんか？ 最近、お客様との会話の中でも 「寝ても疲れが取れない」 「ぼー・・・

こんにちは。Karunakarala Ayurveda Salonです。 おかげさまで、Karunakarala Ayurveda Salonは4月で3周年を迎えます。 これまで支えてくださった皆さまに、心から感謝申し上げます。 サロンを訪れるお客様からたくさんの学びや気づきをいただき 私たち自身も励まされながら歩んできました。 また、運営にあたり各関係者の皆様からも温かいお声や支えがありました。・・・