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こんにちは。 カルナカララ福岡店です。 長い連休が明け、日常が戻ってきましたね。 「なんとなく疲れが抜けない」 「イライラする」 「肌が荒れ気味」 そんな声を、最近ご来店のお客様からお伺いします。 この季節は、気温の上昇とともに アーユルヴェーダでいう ピッタ（火のエネルギーが少しずつ高まり始める時期。 外の気温だけでなく、内側の“熱”も じわじわと上がってくるため イライラ・不眠・肌トラブルなど・・・

  生理開始〜閉経後の幅広い年代に多く見られる『貧血』 軽く見られがちな貧血ですがとても怖い症状です😵 血が足りないので臓器を作る筋肉もお粗末になり 様々な病気の基礎を作ってしまいます💦 貧血は血液中のHb濃度が低下する状態で 多くは『鉄欠乏性貧血』 最近はかくれ貧血の方も増加しています 欠食や偏食などにより 栄養バランスが崩れることで鉄が不足し 怠さ・疲れやすさ 動悸・息切れなど 様々・・・

  不快な『におい』は当たり前ではない ここ数日汗ばむ陽気が続いていますね 寒暖差に身体がついていかず すでに熱中症にかかっている人も…😵 熱が身体の中にこもり出せていないようです   汗をかく季節 皆様気になるのが『におい』です 体臭(加齢臭・口臭・便臭)など 年齢を重ねるごとに気になる『におい』ですが 食するモノや量が大いに関係します   皆様は『にお・・・

  最近身体がふわっと緩む感覚を味わえていますか？ ・由緒ある神聖な場所に行った ・お話会で助言をいただいた 私は最近2度身体が緩む体験をしました😌🌷   ついつい目の前のことに 一生懸命になりがちなタイミングで(季節的にも) 初めてのことで緊張したり 四六時中何かを考えて行動することが多かったり… そんな時は身体はカチカチで うまく呼吸ができていません 特に頑張り・・・

こんにちは。カルナカララ福岡店です。 今年は桜が長く楽しめましたね。お花見には行かれましたか…? 新年度が始まる春。新しい環境や変化に対応しながら、気づけば頭の中はずっとフル稼働。 タスク、スケジュール、コミュニケーション…。 やるべきことは次々にやってきて、ふと気がつくと「考えること」に追われてばかりの自分がいませんか？ 最近、お客様との会話の中でも 「寝ても疲れが取れない」 「ぼー・・・

こんにちは。Karunakarala Ayurveda Salonです。 おかげさまで、Karunakarala Ayurveda Salonは4月で3周年を迎えます。 これまで支えてくださった皆さまに、心から感謝申し上げます。 サロンを訪れるお客様からたくさんの学びや気づきをいただき 私たち自身も励まされながら歩んできました。 また、運営にあたり各関係者の皆様からも温かいお声や支えがありました。・・・

こんにちは。カルナカララ福岡店です。 3/11-13にかけてProf.カウマディによるコンサルテーションとワークショップが開催されました。多くの方にご参加いただきました、ご来場いただいた皆さまに、心より感謝申し上げます 現地スリランカでもなかなかお会いする事ができないProf.カウマディに 九州・福岡でお迎えできた事、本当に感激でした。 ご来店のお客様からも 「とても貴重な時間を過ごせた」 「話を・・・

<平日限定コース> 眠りのためのアビヤンガ 最近よく寝れていますか？ 眠りは人生を楽しく・健康に・自分らしく過ごすために 欠かせない大切な時間です✨ しかしマルチタスクな日々の中で つい後回しになりがちな『睡眠』 ・お仕事後で神経が高ぶる ・寒さで強張った身体が解かれない ・なんとなくスマホから離れられない 寝床につくも心身が落ち着かないことは 多くの方がご経験あることかと思います🥱 ・・・

『スパイスで温活習慣』始めてみませんか？ スパイスと聞くと 大半の人が無意識に頭に浮かぶのは 「カレー」 また”本格的な” ”本場の” ”独特な”といった 日本では非日常なものとして扱われやすいです しかしスパイスとは認識がないものの 日本でも昔から摂取しているものはたくさんあります 代表的なものが ブラックペッパー・生姜 ニンニク・からし など スパイスは主に芳香性や刺激性が強い植物・・・

おすすめ『風邪予防対策２選』 寒い日が続いておりますが いかがお過ごしでしょうか？ この時期悩まされる体調不良…  特に冬〜春にかけて インフルエンザ・花粉症が流行ります。 継続的なケアで季節や感染症に左右されず 健康を保ことができます。   ターメリック 喉を守るターメリックうがい液 ︎【材料】︎ ・ぬるま湯　　　250ml程度(コップ一杯) ・ターメリック　小さじ1/2〜・・・