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パソコンやスマホの過度な使用から 疲れを感じている方多いのではないでしょうか？😞⚡️ 寝る前や長時間の使用は避けた方が良いですが お仕事上なかなか難しい方もいらっしゃいますよね…💦   \\身体への影響// 長時間のパソコン・スマホ使用で 神経が緊張し『乾燥・疲れ・不眠・頭痛』 などを引き起こします また集中しすぎたり画面の光やストレスで 「熱」がこもり 『目の充血・イライラ・・・

こんにちは。 カルナカララアーユルヴェーダサロン福岡店です。 本日は嬉しいお知らせです。 この度【Karunakarala 代官山店】は10周年を 迎える事ができました。 これまで長きに渡りご愛顧いただきました 皆様のおかげと心より感謝申し上げます。 その10周年を記念いたしまして 特別企画をご用意いたしました。 福岡店でも連動してお楽しみいただける 内容となっておりますので 是非この機会にご利用・・・

“人の心”は目に見えないけれど 確かに伝わります 相手が笑顔のとき☺️✨ 「まあいっか」と受け止められたり 自然とこちらの心まで温かくなったり でも相手が不機嫌なときは😒⚡️ なぜか自分もざわついて 空気を読みすぎたり気を遣いすぎたりしてしまいます 家庭の中でもこれは同じです 「母が元気なら子も元気」 そう言われるのは 子供たちがまだとても純粋で 大人の心の動きを自然と &・・・

髪の毛が濡れたままの状態 お風呂上がり🛀 ついつい髪を乾かすのを後回しにしたり しまいにはそのまま寝ちゃったり そんなことはないでしょうか？🥹💦 先日私は後回しにしてしまい 翌朝重だるさと頭痛がでました… しかもその日は曇り雨という天気⚡️ 長時間髪を濡らしたままにすることは “水分”の影響と頭部に”冷え”を残す行為になります 更にそのまま寝てしまう・・・

  🫧季節の切り替わりケア🫧 全国的に不安定な天気が続いていますね…☔️⚡️ 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 季節が変わるとき アーユルヴェーダではドーシャのバランスも 揺らぎやすいと考えます🥹💦 不調や感染症も起こりやすいタイミングですね 特に9月は夏にたまった「熱（ピッタ）」を静めながら これから強まる「乾燥・冷え（ヴァータ）」に備える 大切な時期   <夏の余熱を鎮・・・

  苦味を取り入れる バランスの良い食事とは 食材だけでなく『味』にも注目し 偏りなく摂取することです アーユルヴェーダでは6味(shad-rasa)を バランスよく食べることが 心身の調和につながるとされています 免疫力・知性UPに繋がるそう…🔥 その中で積極的に取ることが難しい”苦味” スリランカ料理でもよく出てくる ゴーヤやウコンなど🥬 これらは熱や毒素を減・・・

アーユルヴェーダでは 健康とは次のような状態を指します。 ○体内のエネルギー(ドーシャ)が整っている　 ○消化の働きが良い 　 ○老廃物をきちんと排出できている ○魂・感覚器官・精神が澄んでいる ここで大切なのは 検査の数値が良い・悪いだけで体調を判断しない ということです。 (※検査は大切な指標の一つです) 体・心・感覚・エネルギーのすべてを バランスよく整えているかどうか 全体を見て健康を捉え・・・

\\9.10月 ご紹介キャンペーン// 日々の忙しさで つい自分のケアを後回しにしていませんか…？ そんな日々の中をお過ごしの皆様へ 感謝の気持ちを込めて ご紹介キャンペーン をご用意しました🌿 大切な方をご紹介いただくと ご紹介様もお友達も嬉しい特典が受けられる 特別な内容です✨   ○新規のお客様特典 アビヤンガ120min/140minを¥2,000OFF 【アビヤンガ120min・・・

\\ご好評につき再登場// 「脳疲労のためのアビヤンガ」が 秋の季節に平日限定コースとして 再登場です☺️ 酷暑を経て夏の疲れを感じる秋の始まり。 体内にこもった熱が心身を消耗させ 疲労感を感じやすくなる季節です。 またのぼせや炎症として不調が 現れることもあります。 こんな方へ… ○頭がのぼせる ○集中力が続かない ○眠っても疲れが抜けない ○顔の乾燥や赤みが気になる \\当コースは人気のフェイ・・・

慢性的にこんなお悩みありませんか？ ・疲れが抜けにくい ・体が重だるい ・頭がすっきりしない アーユルヴェーダでは、 これらのサインは体の中に 老廃物が溜まっていることが原因と考えます そして、その背景には 忙しさ、乱れた食生活、ストレスなど 暮らしの中の要因が関わっていることが多いです 根本原因を見直すことはとても大切 でも生活をすぐに変えるのはなかなか難しいもの😢 だからこそまずは… ◼︎よく・・・