夕方のフルーツは回復の甘味
2026/03/11
アーユルヴェーダでは、 夕方に食べるフルーツは回復の甘味として推奨されています。 日中（10~14時）はPITTA（ピッタ）の時間帯。 代謝・思考・活動が高まり、私たちは熱を生みながらエネルギーを燃やしています。 その燃焼は集中力を生みますが、 同時に体液やオージャス（生命素）を少しずつ消耗させます。 そして夕方（14~18時）はVATA（ヴァータ）の時間。 日中の燃焼による消耗があ・・・
知性の誤りと身体の反応
2026/03/09
知性の誤りと身体の反応 アーユルヴェーダでは、 体調不良や病気の原因の一つに 「知性の誤り」 があると考えられています。 知性の誤りとは、 本来身体や心にとって良くないと 分かっていながら、 その行動を続けてしまうこと…🥺 (耳が痛いです… その代表的な例の一つが 身体から起こる 自然な衝動を我慢することです。 例えば ・疲れているのに休まずに働き続ける ・やることが多くて・・・
春限定リセットコース
2026/03/02
春限定のリセットコース こんにちは😊 3月に入り、本格的に春のスタートですね🌱 本日は春におすすめの平日キャンペーンのお知らせです♫ ============ 新しい季節は、体も心も「切り替えどき」 冬のあいだに溜め込んだものを、やさしく手放すタイミングです。 春は、むくみや重だるさを感じやすい季節。 だからこそ、今こそリセット。 さらに、年度末から新年度にかけては 環境や予定の変化で気が張り、・・・
アーユルヴェーダで体質改善とは？
2026/02/19
健康意識が広がる中 【体質改善】は最近よく聞く言葉です アーユルヴェーダで体質改善とは 本来の「プラクリティ(生まれ持った体質)」に 近づけること 単なる症状改善ではなく 消化力・未消化物・生活リズム・思考や感情の癖 これら含めて整えていきます でも… “数週間整えたら体質改善できるものだ”と 思っていないでしょうか？ 血液や細胞はどれくらいで変わる？？ ・赤血球の寿命は・・・
オージャスを守る心の在り方
2026/02/18
影響されて、動いていくということ ― オージャスを守る心の在り方 ― こんにちは。カルナカララ福岡店 中島です。 先日、久しぶりに学生時代の吹奏楽の世界に触れました。 どうしてあんなにも頑張れたのか。 どうしてあんなにも熱量を注げたのか。 それは、自分ひとりの力ではなく、 仲間のエネルギーに影響されていたからだと気が付きました。 人は、影響し合いながら生きています。 &・・・
ヒーリングヘッドがレギュラーメニューになりました
2026/02/16
🌿 ヒーリングヘッドがレギュラーメニューへ 🌿 平日限定でご好評いただいていた 「ヒーリングヘッド」が この度レギュラーメニューになりました☺️ ベットへ横になった状態で 頭部のマルマ（エネルギーポイント）を やさしく刺激し、 ☑︎ 考えすぎてしまう思考を鎮める ☑︎ 頭にこもった熱を放出 ☑︎ 深いリラックスへ 現代は“頭を使いすぎる”時代。 気づかないうちに、脳はずっと働き続けて・・・
女性の体とアーユルヴェーダ
2026/02/09
女性の身体と心は、 月の満ち欠けや季節の移ろいとともに、 とても繊細に、そして正直に変化します。 季節や天気が変わるように、 身体と心も 日々さまざまな影響を受けながら 変化しています。 その変化は不調ではなく、 自然のリズムに沿って生きている 「今のじぶん」そのもの。 太陽が昇って沈み、 月が満ちて欠けるように、 私たちの身体も常に動いています🌞 アーユ・・・
季節（ドーシャの乱れ）と痒みのトラブル
2026/01/27
痒みは単なる肌トラブルとして扱われがちですが、 アーユルヴェーダでは、季節にともなうドーシャの乱れが表に出たサインとも考えます。 特に冬から春にかけては、 乾燥・冷え・神経の過敏さに 体内に溜まり始めた湿や熱が重なり、痒みとして現れやすい時期。 なぜ痒みが起こるのかを紐解いて、 今の状態にあったケアを取り入れてみてください♪ ＊冬の痒み｜乾燥＋神経過敏 主役：VATAヴ・・・
