冬の養生
2024/02/04
こんにちは。カルナカララアーユルヴェーダサロン福岡店です。 本日は春に向けて、『アーユルヴェーダ的おすすめ冬の過ごし方』についてお伝えいたします。 冬の季節をサンスクリット語で「シシーラ・リトゥ」と言い雪や氷柱など様々なものが凍りつく季節を指します。 哺乳類や鳥類の一部は冬眠に入りエネルギーを蓄える時期です。本来人間も栄養やエネルギーをたくさん蓄える時期ですが、生活習慣に偏りが出ると無気力・倦怠感・・・
冬の養生
2024/02/04
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