消化力を整える優しい食事

皆様こんにちは。セラピスト岡です！

猛暑日が続いておりますが

いかがお過ごしでしょうか？

最近お客様から

「お腹が空かない」「食べる気が起きない」

など消化不良のお話をよく聞きます。

夏は皆様ご存知の通り…

体力と共に“消化力”が

最も落ちていく時期です。

さらに暑さが体内の水分を奪い

乾燥させる時期でもあります。

体内の水分(体液含む)が奪われるとなると

栄養分が不足し心身ともに

不安定になるのは 想像つきますね。

夏時期は水分をたくさんとり

特に冷性・甘味を意識して食します。

※あえて”冷性”と書いたのは

冷たいものをたくさん摂るのではなく

冷の性質を持った食物やスパイスを

とって欲しいという考えからです。


 消化の火は消さず

消化しやすい食べ物をとることは

どのような体質の方でも重要です！！

 

写真のスープはお米とある野菜を使って

夏にぴったりなメニューを独自考案しました。

体質改善コース(夏)ご利用のお客様限定で

レシピをお渡ししますのでお楽しみに。

 ——————————

必見！！
お得な定期コース 嬉しい特典あり♫
「アーユルヴェーダ的季節に合わせたメニュー提案」
「メンタルヘルス講座」
「各オプションメニュー20%OFF」

管理栄養士の資格をもつセラピスト岡が
“食”に対するお悩みやご相談を 様々な観点から解決へと導きます！

 

体質改善コース　アビヤンガ70分×6回分 　
通常¥79,200▷¥72,000

【施術内容】

カウンセリング初回30分(リピーター様15分)

足湯/ヘッド10分

アビヤンガ70分

アフターティー10分

※２回目と４回目のご来店時に講座を実地予定です。講座実地は柔軟に対応させていただきます。ご来店時にご相談下さい。

 

身体のオイルケアと共に日々の食事についても たくさんお話しできると嬉しいです 勿論、通常メニューのカウンセリングでもお話しできますよ！ 是非ご来店ください♫