自分を大切にする

こんにちは。カルナカララアーユルヴェーダサロン福岡店花田です。

梅雨に入り、湿度が高くなりました。重たい空気は鬱陶しさもありますが、VATA（風のエネルギー）が優勢になりやすい私は、しっとりした梅雨の空気が心地よく、また安心感を感じます。
皆さんは、いかがですか？


先日、音声配信番組【いまのふたりごと】という番組に出演させていただきました！
日々の出来事や時々瞑想や、星よみの事をお喋りされている番組です。
(配信3年目、多くのリスナーさんがいらっしゃる人気番組！）

パーソナリティーの中村美和子さん、川瀬沙耶香さんは、10年前！ヨガ講師の養成トレーニングで一緒になった友人です。

２週にわたって番組にお邪魔させていただき
下記をテーマにお話しさせていただきました♫
１週目『セルフケア』
２週目『自分を大切にすること』


２週目の『自分を大切にすること』は、私がお二人とこのトピックスについてお話ししてみたく、リクエストしたテーマです。

美和子さん、沙耶香さんはいつも爽やかで、自然体で、無理がないので、自分を大切にする考え方やツールを知っていらっしゃるのでは？と思いそれをお伺いしてみたくリクエストさせていただきました。

そもそも『自分を大切に』なんて、よく言い尽くされた言葉ですが、、
私はアーユルヴェーダやヨガをを学ぶまで、その意味をよく理解できていなかったように思います。

それぞれの見解から上記についてお話しています。聞いていただけたら嬉しいです♫
収録にあたり、心地よく話ができるよう沢山準備をしていただきました。そんなお二人の優しさにも触れ、本当に癒しの時間を過ごす事ができました。。本音で話せるって、癒しですね！♫
ありがとうございました。

いまのふたりごと【自分を大切にする】

アーユルヴェーダの施術の一つ,アビヤンガには
『自尊心の向上』という効能があります。
オイルは愛情という質がある為【自分を大切にする事】を全身で感じていただけるかと思います。

いつも忙しく奔走されている方、自分の時間がなかなか取れない方、ぜひ愛（オイル）に包まれに😊足をお運び下さい。