2024/01/21
カルナカララアーユルヴェーダサロン福岡店です。
リピーター様限定メニューに
沢山お問い合わせいただきありがとうございます
引き続きご予約お待ちしております
カウンセリングの中で
どのドーシャが乱れているのか分からないため
(３つのドーシャどれにも当てはまる)
何をしたら良いか分からないとお悩みをいただきます
生まれつき優勢になりやすいドーシャは
皆様それぞれありますが
今の状況や季節によって３つのドーシャは
常に変化するので難しいですよね
まずは自分自身を観察するところから始めてみましょう
＜例＞
◯辛いものやお酒を沢山摂取したら次の日お腹下した
◯昼食にパスタをお腹いっぱい食べたら日中眠くなり仕事に集中できなかった
◯２度寝をした日は体や頭が重だるい
なんだか不調・不快だと感じた時
その前の行動を見返す癖をつけると良いです
修正を繰り返すことで自ずとドーシャバランスは整います
自然にできている人も多いのではないでしょうか
難しいことは考えずまずは自己観察するだけでも
健康への第一歩になります
３つのドーシャの中で
ヴァータ(風)のドーシャが１番大切な働きをします
ヴァータが整えば他のドーシャも整うと言われています
ヴァータを悪化させない行動を心がけることも１つです
(病気の８割はヴァータの影響とも言われているんです)
十分な休息や規則的な生活習慣
水分をしっかりとり油分の含む温かいものをとる
暴力的な本や映画を避け面白いユーモアのあるものを選ぶ
上記は当たり前のことばかりですがとても重要なことです
できることから始めてみましょう
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スリランカに本店をもつ
アーユルヴェーダサロン カルナカララ福岡店
住所
福岡県福岡市中央区薬院 2-14-21 フィット薬院602
薬院大通り駅から徒歩7分
電話
070-3104-1122 (施術中•
営業時間
8:00〜21:00 (最終受付18:30)