2024/01/20
こんにちは。カルナカララアーユルヴェーダサロン福岡店です。
あっという間に1月下旬へ。
この時期は風邪症状、胃腸炎等体調不良を感じる方も少なくないですね
温かいスープなどを飲んで、喉を潤し、温かくされてお過ごし下さい(^^)
さて本日は
『アーユルヴェーダ』的免疫力の上げ方についてご紹介です。
アーユルヴェーダの古典書には
【日々の暮らし方】が健康全般に影響を与えると言われています。
日々の暮らし整えると
3つのドーシャバランス(生命エネルギー)
が均衡し、消化と代謝が調和します。
その際にその人が持つ免疫力が最大限に
発揮されます。
◯おすすめの過ごし方をいくつかご紹介◯
■起床時間
8:00迄には起きる
■身体を清潔に保つ
歯、鼻、体を洗って清潔に保つ
︎汚れを落とす事は免疫力アップのベースですね(^^)
■運動をする
筋肉を動かす事で体が温まり、体液が循環、︎
■オイルマッサージ
皮膚の状態を改善、筋肉と血管の調子を整え
神経系に、鎮静作用をもたらします
上記は体を強く、しなやかに保ち、
。。良いと習慣分かっていても、忙しい時こそ、
そんな時こそ、サロンにご来店下さい♫
アーユルヴェーダ的生活習慣のアドバイスをさせていただいた後、
1月キャンペーンのプチ体質改善コースは
大変おすすめです。生活の基礎から一緒に、
【内容】
カウンセリング30分 (リピーター様.2回目以降15分)
フットバス・ヘッドトリートメント15分
アビヤンガ70分
アフターティー10分
上記内容２回セット
※滞在期間目安 3時間(お着替えなど含)
【価格】 ¥24,000(1回あたり¥12,000)
ご予約、お問い合わせはこちら（LINE）から
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スリランカに本店をもつ
アーユルヴェーダサロン カルナカララ福岡店
住所
福岡県福岡市中央区薬院 2-14-21 フィット薬院602
薬院大通り駅から徒歩7分
電話
070-3104-1122 (施術中•
営業時間
8:00〜21:00 (最終受付18:30)