2026/02/19
健康意識が広がる中
【体質改善】は最近よく聞く言葉です
アーユルヴェーダで体質改善とは
本来の「プラクリティ(生まれ持った体質)」に
近づけること
単なる症状改善ではなく
消化力・未消化物・生活リズム・思考や感情の癖
これら含めて整えていきます
でも…
“数週間整えたら体質改善できるものだ”と
思っていないでしょうか？
血液や細胞はどれくらいで変わる？？
・赤血球の寿命は約120日(約4ヶ月)
・皮膚のターンオーバーは約1ヶ月
腸の細胞は早く入れ替わりますが
腸内環境が安定するには 1〜3ヶ月
長年乱れていた場合は半年以上かかるとも言われます
また“体の質”が本当に変わるには
最低でも3〜6ヶ月はかかるそう….
その間に仕事や住まい環境が変化したり
体調を崩したことで食事が乱れたり
感情の乱れが生じたりするとさらに期間は超過します
今日食べたものは明日の血にはなりません
アーユルヴェーダでは
食べたものは段階を経て
最終的にオージャス（生命エネルギー）に
なると考えますが
一番奥まで栄養が届く(特に生殖器)には
時間がかなり必要です
自分の体に合わない食事や生活
長く続けてきたものほど
体の中での代謝・排泄にも時間がかかります
表面の症状緩和だけでなく
根本的な部分(土台)を整えなければ
本当の意味での体質改善は起こりません
例えば
・朝日を浴びること
・温かい食事をとること
・同じ時間に眠ること
・旬のものをいただくこと
・定期的にオイルケアすること
それらは当たり前のことのようですが
なかなか継続には根気が入ります
でも確実に
半年後の血液をつくり
一年後の細胞をつくります
今すぐに身体に変化が出なくても
自然のリズムに合わせた食事や生活は
必ず体の奥で積み重なっています
実際に数年にかけて
定期的にトリートメント受けてくださっている
お客様の心身の変化は
対話ししなくても分かるほどです
アーユルヴェーダは
“すぐに変える方法”ではなく
“本来の状態に戻る道”を教えてくれます
劇的な変化ではなく
・気づいたら疲れにくい
・生理が軽くなった
・風邪をひきにくくなった
・心が安定している
小さな変化がこれから先の未来につながります
自然に沿って生きること
それが本当の体質改善だと思います
無理に運動を始めたり
極端な食事改善をしたりするのではなく
まずは自分に合った生活スタイルを知り
長期的に継続・ケアしていくことが大切です
是非当店スッタフにご相談ください💕
スリランカに本店をもつ
アーユルヴェーダサロン カルナカララ福岡店
住所
福岡県福岡市中央区薬院 2-14-21 フィット薬院602
薬院大通り駅から徒歩7分
電話
070-3104-1122 (施術中•
営業時間
8:00〜21:00 (最終受付18:30)