春の定例ワークショップ『体質のはなし』のお知らせです！
4月のトピックは、『春の”ソワソワ”を落ち着かせるアーユルヴェーダアプローチ』！

春って、うららかで、お天気もよくて気持ちが良い季節ですが、
ちょっとフワフワ、ソワソワした気持ちにもなり勝ち。

そして人によっては、なんとなくイライラしやすかったり
気持ちが落ち込みやすくなったり
万全ではない『謎』の不調感にとらわれることも。

これは、
季節の変わり目、三寒四温で身体のエネルギーバランスが乱れがちな時に起こりやすいのです。

オイルを使ったセルフケアや
身体の芯をしっかり保つ食事、
グラウンディング（地に足をつける）を上手に行うためのセルフケアなど・・

アーユルヴェーダで”ソワソワ”期を切り抜けるアプローチをご紹介します！

こんな感じでアットホームに開催してます！

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～『体質のはなし』概要～

アーユルヴェーダを理解するうえで、“体質”ってとても重要なポイントです。

体質の本質的な意味を理解できると、自分の身体や心の傾向が分かるようになり、
生活のコントロールがしやすくなります。

　体質って何？　一生変わらないもの？　改善できるもの？

そんな素朴な内容をベースに、

難しい理論は使わずに
ハーブティーを飲みながらご自身の身体と心の傾向を理し、
今月のトピックである『花粉症』のしくみをアーユルヴェーダの理論から理解し、対策できるような時間にしたいと思います。

皆さまにお会いできること、楽しみにしております！

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日時　　4月3日（水）
　　　　13時00分集合（10分前より受付可）～15時30分終了予定
場所　　カルナカララ代官山
参加費　3,500円+税（税込 3,780円）　※スリランカハーブティー付き
定員　　8名
お申込　お申込み専用フォームはこちらから
　　　　お電話　03-6883-4572

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こんな方にオススメ
♠アーユルヴェーダについて知りたい方
♠『体質』について理解を深めたい方
♠心身の傾向をアーユルヴェーダ的に分析したい方
♠体質改善に取り組みたい方
♠春になってから落ち着かない方
♠春は眠くてねむくて仕方がない方
♠なんとなくイライラしたり、感情が不安定な方
♠自分に合った食事内容を知りたい方
♠自分に合った食事の量が知りたい方
♠さいきん胃の調子が今一つ・・という方
♠アーユルヴェーダの話を聞きながらカルナカララの空間で楽しく過ごしたい方
などなど、どなたでもお気軽にどうぞ！

話し手　田中 有紀（カルナカララアーユルヴェーダセラピスト）

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The present writer: セラピスト田中