こんにちは！セラピストの星野です🌟

日中はまだ暑いですが、朝晩の空気には秋の気配を感じるようになりましたね。

なんとなく軽やかで、心もふわっとする反面、

秋になると「落ち着かない」「不安」「寂しさ」など、説明のつかない感情が湧いてくること、ありませんか？

これは、アーユルヴェーダ的には「ヴァータ（風のエネルギー）」が高まっているサインと捉えます。

◆ヴァータが高まると、心も体もゆらぎやすくなる

ヴァータには

「軽い・冷たい・乾いた・速い・変わりやすい」

という性質があります。

秋はだんだんヴァータが増えてくる季節。

・考えすぎて頭が忙しい

・不安、焦り、孤独感

・肌や喉の乾燥

・胃腸の不調、便秘

・寝つきが悪い、眠りが浅い

こうした変化がある方は、まさにヴァータが乱れている状態かもしれません。

◆これからの季節に向けてできること

アーユルヴェーダでは、「乱れた性質には反対の性質を与える」が基本。

つまり、温かさ・油分・甘み・安定感を取り入れることがカギです。

☑︎ 温かいものを食べる

白湯、スープ、煮込み料理などで内側からあたためましょう。

☑︎ セルフオイルマッサージ

セサミオイルでのセルフアビヤンガは、ヴァータを沈静させる王道ケア。

☑︎ スケジュールに“間”を

詰め込みすぎず、何もしない時間こそが養生になります。

☑︎ 甘くて温かい飲み物を

チャイ、しょうが湯、ギーを入れたハーブティーなど

【今の季節にぴったりなキャンペーンメニュー】

🌿アビヤンガ＋フェイシャル🌿

〜身体もお顔も、まるごと包まれる至福の120分（平日限定メニュー）〜

【内容】

アビヤンガ70min ＋ フェイシャルトリートメント30min

施術時間：合計120min（滞在：約3時間〜3.5時間）

【料金】通常 ¥23,600 → ¥21,000（税込）

【期間】2025/8/1〜9/30まで

◾️こんな方におすすめ

・からだの疲れも顔のこわばりも、一緒に癒したい

・ストレスや疲れが顔に出やすい

・季節の変わり目で肌が不安定

・アーユルヴェーダが初めての方にも◎

◾️施術の魅力

まずは全身オイルマッサージ「アビヤンガ」で、神経・筋肉・内臓・心まで包み込むようにケア。そのあと、やさしくリフトするフェイシャルトリートメントで、表情もやわらかくなります。

全身の巡りが整ったあとにお顔に触れることで、より深いリラックスと透明感を引き出します✨

🌿シロヴィヤンガヘッドスパ🌿

〜脳疲労・ストレス・眠りに。頭がゆるむ贅沢ケア〜

【内容】

アビヤンガ60min ＋ シロヴィヤンガ（オイルヘッド）20min ＋ オーガニックシャンプー

施術時間：合計100min（滞在：約3時間〜3.5時間）

【料金】通常 ¥25,600 → ¥22,000（税込）

【期間】2025/8/1〜9/30まで

◾️こんな方におすすめ

・頭が重い、思考が止まらない、眠れない

・首、肩のコリが強い

・デスクワーク、スマホ疲れがつらい

・季節の変わり目に、心が落ち着かない

◾️施術の魅力

全身をめぐるオイルマッサージで土台を整えたあと、仕上げに行うシロヴィヤンガ（頭のオイルトリートメント）で頭・首・心の深い部分までじんわりとゆるませていきます。

「考えすぎて疲れている人」「眠りが浅い人」には特におすすめで、マッサージのあとにふかふかの眠気がやってくる人も多い人気メニューです。

さらに、オーガニックシャンプーでスッキリ洗い流すので、施術後は頭皮も心もすっきり軽くなります✨

秋のゆらぎを感じたら、いつでもお気軽にご相談ください😌

皆様のご連絡を心よりお待ちしております🌿