スリランカ人のアーユルヴェーダDr.パーリタによる満月瞑想会。

4月からメンバーシップの瞑想グループ（10カ月間）が始まる都合で、無料の満月瞑想会は今回を最後に10カ月強お休みさせていただく予定です。
そのため、今回がいったん最後の満月瞑想会となりますので、ぜひ多くの方にご参加いただきたいと思います。

（2022年3月でいったん終了の予定でしたが、今月からメンバーシップ瞑想会（10カ月間の瞑想グループ）がスタートすることにあわせてもう一度開催することになりました。）

5月以降も継続して満月瞑想会にご参加になりたい方や、
穏やかな慈悲の心を育てていきたい方はぜひ瞑想グループにご参加ください。

このグループはドクターとカルナカララの慈善活動として運営し、ご参加費は全額スリランカの仏教団体を通じて医療、教育をはじめ必要な活動に寄付をさせていただきます。

＞＞メンバーシップの瞑想会のお知らせはこちらから☟☟☟

写真をクリックするとご案内が開きます

満月瞑想会では、毎月、日本語堪能なパーリタ先生から

仏教×アーユルヴェーダをテーマにお話をしていただいたのち

瞑想（仏教の瞑想）を行います。

パーリタ先生を囲んで皆で静かに座り

自分の中のSattva（純粋性）を高める豊かな時間。

満月の豊かなパワーを浴びて

エネルギーを充填して『自分らしい』状態に立ち戻る時間を過ごしましょう。

一人で瞑想をするのが苦手な方にも、

寝付きを良くしたい方にもおすすめ。

翌朝の目覚めや気分もぐっと変わるはず✨

パーリタ・セラシンハ先生

◆日時　２０２２年４月１８日（月）　１９：１５～　＊満月の翌夜

◆ご参加方法◆

Zoom参加と、YoutubeLive での視聴が可能です。

Zoom参加の方には開催後に瞑想会での先生のお話の解説や、瞑想音楽のURLなどを必要に応じてお送りしますので、Zoomでご参加いただければ嬉しいです。
（Youtube Liveは視聴のみとなります）

▶Zoom参加の方は、お申込フォームをご送信ください。

▶Youtube Live は、お時間になりましたらこちらのリンクにてお待ちください ^ ^

※上記のリンクで観られない場合は、Youtubeで「Karunakarala」と検索してください。

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満月瞑想会ご参加のガイドライン

Dr.パーリタより、より良いポヤデー（満月の日）を過ごしていただくためのガイドラインをいただいています。
ご無理のない範囲で、できることを心がけてみてください ^ ^


➀瞑想前に身を清める
（お風呂に入る、手を洗うなど）

②満腹で参加しない
（夕飯を軽く済ませたり、できれば瞑想の2時間前に食事を済ませる）

③この日は菜食を心がけ、アルコールを避ける
（スリランカではポヤデーは殺生をしない日とされます）

④白い服をまとう（ショールなど肩に羽織るだけでも）
（スリランカではお寺で祈るとき、神聖な白の服を着て、裸足でお寺に入ります）


★上記のことができない時も、お気兼ねなく瞑想会にご参加くださいね！

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それでは、良い満月をお過ごしください☆彡

ご縁のある皆さまとお会いできますことを楽しみにしております！

愛をこめて

カルナカララ

※過去の無料満月瞑想会を視聴したい方はこちらから（画像をクリックするとYoutubeが開きます）