カルナカララの恒例アーユルヴェーダワークショップ『体質のはなしvol.9』開催のお知らせです！

『体質のはなし』は、

-アーユルヴェーダって何？

-体質って何？

-自分の体質を知るには？

-自分に合った生活法って？

といった、アーユルヴェーダのいろはから活用法までを簡単に、わかりやすく学ぶワークショップです。

自分のこと、周りのひとのことを違った視点で理解できる目からウロコ！がたくさんの楽しい参加型ワークショップです。

アーユルヴェーダが初めての方も、勉強したことあるよ！という方も、
お気軽にお申込みください ^ ^

今回はサブテーマとして『秋の不調改善』についてもお話していきます。

秋って、紅葉がきれいで、ご飯が美味しくて、いい季節です♡

けれどもその一方で、

お肌の乾燥が気になったり、
アトピーがかゆくなったり、
睡眠が浅くなったり、
気分の浮き沈みが激しくなったり・・・

冷え・乾燥といった気候の影響や、
秋特有のエネルギーの流れから、
体調が悪化したり気分が低迷しやすい季節です。

アーユルヴェーダはこうした不調の改善がとっても得意！

食べ物や寝る時間、起きる時間、水分のとりかたなど
ちょっとしたコツで元気を取り戻し、秋・冬を過ごすことができるんです。

アーユルヴェーダの理論を学んで、
これからの季節を快適に迎えるコツを知る。

そんな実践的で、ワクワクする土曜日の午後を一緒に過ごしませんか？

スリランカのハーブティーをご用意してお待ちしております！

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～『体質のはなし vol.9』概要～

アーユルヴェーダを理解するうえで、“体質”ってとても重要なポイントです。

体質の本質的な意味を理解できると、自分の身体や心の傾向が分かるようになり、
生活のコントロールがしやすくなります。

　体質って何？　一生変わらないもの？　改善できるもの？

そんな素朴な内容をベースに、

難しい理論は使わずに
ハーブティーを飲みながらご自身の身体と心の傾向を理し、
今月のトピックである『秋の不調』についても、アーユルヴェーダの理論から理解し、対策をお伝えしていきます。

皆さまにお会いできること、楽しみにしております！

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日時　　9月28日（土）
　　　　15時00分集合（10分前より受付可）～18時00分終了予定
場所　　カルナカララ代官山
参加費　4,000円（税込）　※スリランカハーブティー付き
定員　　8名
お申込　お申込み専用フォームはこちらから
　　　　お電話　03-6883-4572

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こんな方にオススメ

♠アーユルヴェーダについて知りたい方
♠『体質』について理解を深めたい方
♠心身の傾向をアーユルヴェーダ的に分析したい方
♠体質改善に取り組みたい方
♠秋になると乾燥に悩まされる方
♠夏の疲れが取れない方
♠なんとなくイライラしたり、感情が不安定な方
♠自分に合った食事内容を知りたい方
♠自分に合った食事の量が知りたい方
♠さいきん胃の調子が今一つ・・という方
♠アーユルヴェーダの話を聞きながらカルナカララの空間で楽しく過ごしたい方
　

などなど、どなたでもお気軽にどうぞ！

こんな感じでアットホームに開催してます！

話し手　田中 有紀（カルナカララアーユルヴェーダセラピスト）

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The present writer: セラピスト田中