Dr.アヌパマの1Day講座
～心を整える呼吸法ワークショップ & 婦人科疾患へのアーユルヴェーダアプローチ～

日に日に春が近づいてくるのが感じられるような季節ですね🌸

朝起きた時から暖かい陽気、
柔らかく優しい日差し、
夜の空気のすこしひんやり、すこしぬるい、心地よい手触り。

春だけの特別な感触、楽しんでいますか？

・　・　・


さて、今年はカルナカララのドクターイベントがどんどん続きます。

4月はカルナカララ初登場、
明るい笑顔と澄んだ声が美しい女性のアーユルヴェーダ医の
Dr.Anupama Dharashive Awake（アヌパマ・ダラシべ・アワケ医師）をお迎えしてのセミナーです✨

アヌパマ・ダラシべ・アワケ医師
Dr.Anupama Dharashive Awake
（インド国家資格B.A.M.S アーユルヴェーダ医師・ヨガインストラクター）

Dr.アヌパマは日本での生活が長く、日本人の忙しくて不規則になりがちな生活スタイルもよく知る頼りになる先生です。
婦人病の治療・妊婦ケア・育児法・パンチャカルマ（アーユルヴェーダの解毒療法）・薬草学などを専門とし、インドでの臨床経験も豊富です。

アーユルヴェーダを日本に伝える志をもってご主人と共に来日し、はや7年目。
日本で子育てをされながら、数々のセミナーでアーユルヴェーダのセラピーやトリートメント、クッキングなど幅広いテーマで丁寧に教える活動をされている先生です。

そして、インドのヨガ（プラーナーヤマ）の伝承家系に育ち、ヨガの実践者でもあるアヌパマ医師。

今回のカルナカララセミナーでは贅沢に
朝は呼吸法と瞑想で生命エネルギーの巡りをよくするワークショップから始まり、
午後は婦人科疾患へのアーユルヴェーダアプローチセミナーという、
まるでワンデーリトリートのようなスケジュールを組んでいただきました✨

もちろん午前だけ、午後だけのご参加も可能です。

女性として快適に、健康にすごすためのヒントがたくさんの貴重な機会、
お時間のある方はぜひご参加くださいませ✨


カルナカララ代官山のサロン店内

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テーマ詳細（１部・2部とも日本語通訳付き）

◆第1部
ワークショップ『プラーナーヤマ～心を整える呼吸法～』

いつも何か緊張しているような
何かに追われているような
肩で息をしているような・・・
　　そんな感覚はありませんか？

自分の身体と心の緊張状態を認識し、
呼吸を感じながらしっかり体を緩め、頭を緩め、そして
精神を集中させたときの深いリラックスと、心が整う感覚を取り戻す。
そんな実践型のワークショップです✨

ドクターからアーユルヴェーダのお話、心と身体のつながりのお話などをしていただいたのち、
実際に自分の体を使ってドクターの誘導のもとプラーナーヤマ（呼吸法）を行います。

プラーナとは、サンスクリット語で『生命エネルギー』のこと。
体中に流れる、目に見えない無数のエネルギー管に、しっかりとプラーナを行きわたらせて細胞ひとつひとつに栄養と喜びを与えましょう。

◆第2部
セミナー『婦人科疾患へのアーユルヴェーダアプローチ』

アーユルヴェーダの経典において、婦人科疾患（子宮の疾患・不調）は２０種に分けられると記されています。

その中でも、私たちが日常的に持ちやすい症状や疾患、すなわち
生理痛、生理前のイライラ、落ち込み、子宮筋腫、子宮内膜症、卵巣嚢腫、膣の不調、不妊などについて取りあげていきます。

アーユルヴェーダの観点から見た婦人科疾患の概念（不調になる原因とメカニズム）を理解し、

症状を改善するために取組めることを
食事、ハーブ、生活習慣などの切り口から
具体的なアドバイスとともにに教わります。

実際に婦人科の不調があるなしに関わらず、ご興味のある方はどなたでもお越しください。

また、婦人科の不調で通院中の方も、日常生活に取り入れられる自然療法的なヒントを得に、ぜひお越しください✨

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開催概要・お申込み

◆会場　カルナカララ代官山
代官山駅北口より徒歩2分
http://karunakarala.jp/daikanyama/access/

第1部（午前の部）
◆受付　：10:10～開場・受付開始（10:30ワークショップ開始）
　　　　　12:00頃終了予定です。
◆参加費：4,320円（税込）
◆服装　：あぐらのかける楽な服装でお越しください。
◆持ち物：筆記用具
また、呼吸法実践の際に店内の床に座りますので、冷えないよう、コンクリートの上に敷いても大丈夫なバスタオル、ヨガマットなどあればお持ちください。

第2部（午後の部）
◆受付　：13:10～開場・受付開始（13:30セミナー開始）
　　　　　17:30頃終了予定です。
◆参加費：10,800円（税込）
◆持ち物：筆記用具

【お得な割引のご案内】
　第1部・第2部通してご参加の方はご参加費総額から1,080円割引いたします。
　※第1部の方が定員が少なくなっております。お申込受付は先着順とさせていただきます。

◆お申込み・お問合せ
お電話：03-6883-4572
メール：event.karunakarala@gmail.com宛てに
件名『4/16ドクターセミナー申込』、
お名前、お電話番号、ご希望の部（第1部/第2部）を明記の上お送りください。
折り返し確認のご連絡を差し上げます。（担当：田中）

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