皆さまこんにちは！

この冬は暖冬といいつつ、カラっ風が吹くとやはり寒いですね～～💦
お出かけの時は首・足首しっかり温めてくださいね！

さて、2月のワークショップ『体質のはなし』のお知らせです！
Vol.7は前回に引き続いて祝日㊗開催です。
平日のワークショップはなかなか参加できない・・という方、ぜひこの機会にアーユルヴェーダを学びにいらしてください💛
あたたかいハーブティーをご用意してお待ちしております☆彡

2月のトピックは、1月に引続き『花粉症』！
節分をすぎると早い方は鼻や目がムズムズ、ウルウルしてくるものですが、まだ大丈夫！
食事と生活習慣に気を付けることでかなり改善し、次の春の症状を予防することができるんです。

花粉症以外にも、
# 慢性鼻炎がある方や午前中に鼻水が出やすい方、
# 春になるとぼんやり眠くて仕方がない方、
# 普段からランチの後に眠くなりやすい方、
今回のトピックから得られるヒントがたくさんあると思います ^ ^

お申込みお待ちしております！

こんな感じでアットホームに開催してます！

================================================================

～『体質のはなし』概要～

アーユルヴェーダを理解するうえで、“体質”ってとても重要なポイントです。

体質の本質的な意味を理解できると、自分の身体や心の傾向が分かるようになり、
生活のコントロールがしやすくなります。

　体質って何？　一生変わらないもの？　改善できるもの？

そんな素朴な内容をベースに、

難しい理論は使わずに
ハーブティーを飲みながらご自身の身体と心の傾向を理し、
今月のトピックである『花粉症』のしくみをアーユルヴェーダの理論から理解し、対策できるような時間にしたいと思います。

皆さまにお会いできること、楽しみにしております！

—————————————————————————————–
日時　　2月11日（月・祝）
　　　　14時00分集合（10分前より受付可）～16時30分終了予定
場所　　カルナカララ代官山
参加費　3,500円+税（税込 3,780円）　※スリランカハーブティー付き
定員　　8名
お申込　お電話　03-6883-4572
　　　　メール　event.karunakarala@gmail.com
　　　　※件名「2月11日ワークショップ申込」、本文にお名前・お電話番号をご記載ください。
　　　　折り返し確認のご返信を差し上げます。
—————————————————————————————–

こんな方にオススメ
♠アーユルヴェーダについて知りたい方
♠『体質』について理解を深めたい方
♠心身の傾向をアーユルヴェーダ的に分析したい方
♠体質改善に取り組みたい方
♠花粉症を改善したいかた
♠鼻炎に悩んでいる方
♠春になると眠気に襲われる方
♠自分に合った食事内容を知りたい方
♠自分に合った食事の量が知りたい方
♠さいきん胃の調子が今一つ・・という方
♠アーユルヴェーダの話を聞きながらカルナカララの空間で楽しく過ごしたい方
などなど、どなたでもお気軽にどうぞ！

話し手　田中 有紀（カルナカララアーユルヴェーダセラピスト）

＝＝＝＝
The present writer: セラピスト田中