✨アーユルヴェーダ医師から日本語で直伝！✨
　Dr.パーリタ・セラシンハによるアーユルヴェーダセミナー開催

日本で活躍するアーユルヴェーダドクターとして広く知られているDr.パーリタ・セラシンハ。
昨年11月に開催したカルナカララでの来日セミナーは大好評を博し、第2弾が決まりましたのでお知らせします！

本場のアーユルヴェーダを通訳なしに日本語で教わることのできる貴重な体験！ぜひご参加ください✨

【第1部】2/19（火）14:00~（～15:50頃終了予定）
アーユルヴェーダ的ライフスタイル実践法
　～最強の生活習慣『ディナチャリヤ』-アーユルヴェーダが推奨する一日の過ごし方-～

アーユルヴェーダを実践する方法、調べてみるとたくさん出てきますよね。
白湯を飲むこと、ヨガ、早起き・・・オイルうがい？マッサージ？
どれからやったらいいのかな？・・・という方におすすめの実践的な講座です。

大切なのは断片的なハウツーではなく、『自分の体質にあわせた生活習慣を実践する』ということ。

アーユルヴェーダ健康法の基本的な考え方をご紹介し、一日をどのように過ごすと自分の体調を整えられるのか、具体的なやり方とともにお伝えしていきます。
書籍で読むだけではなかなか知り得ない、『アーユルヴェーダを生活に根づかせる』を知る機会です ^ ^

※昨年11月の第1部と同じテーマですが、ピックアップする具体例や後半のQ&Aが一期一会のものなので、2回目のご参加でも十分にお楽しみいただけます！

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ディナチャリヤとは・・・
アーユルヴェーダの古典書チャラカサンヒターで解説されている、アーユルヴェーダの理想的な『一日の過ごし方』。
ふだん無意識にこなしている日常の習慣を意識するだけで、体や心の状態が変わるのを実感できるはず。
例えばこんな項目・・
・起きる時間や寝る時間
・早朝に取り入れると良い習慣
・老廃物のとり除き方
・瞑想
・心が喜ぶものを眺める
・オイルマッサージ
　・・・その他たくさんあるディナチャリヤ項目の中から、現代社会に生きる日本人に実践しやすいものを厳選してお伝えしていきます。

【第2部】2/19（火）16:20~（～18:10頃終了予定）
アーユルヴェーダで頭と心の “くもり” をデトックス！
　～メンタルアーマのクレンジング～

アーマという言葉、ご存知ですか？
サンスクリット語で『未消化物』という意味で、『毒素』とも訳されます。
つまりは、体内に取り入れたけれど栄養にはならず、排出もされずに残った不要なもの。

体内にアーマが溜まると、
・血管やリンパ管、消化管、汗腺など、『スロータス』とよばれる体内のあらゆる管がつまり、
・食欲低下や便秘など排せつが不調になり、
・身体に痛みを感じ、
そして
・精神や思考にも悪影響が出て、やる気がなく、だるい状態になってきます。

第2部ではこのメンタルアーマの症状と原因、解消法についてドクターが理論と具体例を用いて分かりやすくお伝えします。

アーマが取り除かれると、
身体が軽くなり、やる気が出て、そして思考がクリアになって前向きに。
頑張るべきときに頑張れる自分になり、『人生って素晴らしい！』な状態に✨

アーマを解消するポイントは、消化と代謝をつかさどる火『アグニ』。
また、意外なことに、怒りや悲しみ、心配など心身に負担をかける感情をコントロールし、手放していくことも大切になります。

人を心・身・魂まるごとホリスティックに診るアーユルヴェーダドクターだからこそ伝えられるメンタルアーマの解消方法、
実践的でとても為になり、
そして必ず今の自分に取り入れられるものがあるはず。

現代人だからこそ押さえておきたいメンタルアーマの解消法、ぜひ習得しにいらしてください！

第1部のディナチャルヤは消化・代謝の火『アグニ』を整えるのに欠かせない素晴らしい生活習慣法なので、1部・2部通して受講されることをお薦めします！セット割引もありますよ ^ ^

第1部、第2部ともに日本語で進行します。
アーユルヴェーダ初めてさん～医療プロフェッショナルの方まで楽しんでいただけるよう、易しい表現とユニークなアーユルヴェーダの切り口でお伝えします！

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◆会場　カルナカララ代官山
代官山駅北口より徒歩2分
http://karunakarala.jp/daikanyama/access/

第1部
◆受付　：13:50～開場、受付開始
◆参加費：6,480円（税込）

第2部
◆受付　：16:10～開場、受付開始
◆参加費：6,480円（税込）

【お得な特典のご案内】
　①第1部・第2部通してご参加の方はご参加費総額から1,080円割引いたします
　②3月の『春分満月スリランカリトリート』にお申込みの方は、第1部・第2部それぞれから540円ずつ割引いたします。
　
◆お申込み・お問合せ
お電話：03-6883-4572
メール：event.karunakarala@gmail.com宛てに
件名『2/19ドクターセミナー申込』、
お名前、お電話番号、ご希望の部（第1部/第2部）を明記の上お送りください。
折り返し確認のご連絡を差し上げます。
※現在こちらのセミナーは1部・2部とも満席となり、キャンセル待ちにてお申込み受付中です。
キャンセル待ちのお申込をしてくださった方には、空きが確保でき次第、お申込順に繰り上げてご参加可能のご連絡を差し上げます。

前回のセミナーの様子

満員御礼の中、皆さん真剣に聞き入り、Q&Aも活発で大満足！

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Dr. セラシンハご紹介

Dr.Palitha Serasinghe（パーリタ・セラシンハ博士）
B.A.M.S.ドクター（医師、アーユルヴェーダ医師）。医学薬学博士（日本富山大学にて取得）。
SETRAMED LONDON LTD代表。SETRAMED International College of Ayurveda学長。アーユルヴェーダ専門家協会(イギリス)理事会メンバー。2018年よりカルナカララアーユルヴェーダコンサルタント。

1982年にコロンボ大学（スリランカ）伝統医学部　主席卒業。
1991年富山医科薬科大学医学博士号取得。
その後、The College of Ayurveda (UK) 設立に際し、カリキュラム作成や研究開発のために招聘され、同カレッジの教育、経営の両面において中心的役割をはたす。 2005年以来、The College of Ayurveda (UK) は、国立ミドルセックス大学にカリキュラムを提供している。同College学長として長年アーユルヴェーダ医師の育成に貢献し、学長を退任した現在は主任講師/副主幹として携わる。
医師だけでなくアーユルヴェーダセラピスト育成にも力を入れ、日本では英国アーユルヴェーダカレッジ日本付属校学長としてセラピスト育成に尽力している。世界中にクライアントを抱え、毎年多くの学会やセミナーで基調講演を務める。
日本に留学し家族と共に富山に住んでいた経験から、日本語および日本文化の造詣が深い。現在も毎年数回に渡り来日してアーユルヴェーダの生徒に授業を行い、各地で多数の講演を勤める。