皆さまこんにちは！

師走も後半、ばたばたと忙しい時期ですね。
しっかり休息がとれていますか？ ^ ^

さて、1月のワークショップ『体質のはなし』のお知らせです！
早いものでvol.6の開催になりました。

今回は久しぶりの祝日㊗開催です。
平日のワークショップはなかなか参加できない・・という方、ぜひこの機会にアーユルヴェーダを学びにいらしてください💛

あたたかいハーブティーをご用意してお待ちしております☆彡

1月のトピックは定例のアーユルヴェーダ体質論に加え、『花粉症』！
花粉症は一度なったら治らない・・なんて話をよく聞きますが、
実際には食事と生活習慣に気を付けることでかなり改善し、次の春の症状を予防することができるんです。

花粉症以外にも、
# 慢性鼻炎がある方や午前中に鼻水が出やすい方、
# 春になるとぼんやり眠くて仕方がない方、
# 普段からランチの後に眠くなりやすい方、
今回のトピックから得られるヒントがたくさんあると思います ^ ^

お申込みお待ちしております！

『消化の火』を整えることも花粉症対策の大事なポイント！

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～『体質のはなし』概要～

アーユルヴェーダを理解するうえで、“体質”ってとても重要なポイントです。

体質の本質的な意味を理解できると、自分の身体や心の傾向が分かるようになり、
生活のコントロールがしやすくなります。

　体質って何？　一生変わらないもの？　改善できるもの？

そんな素朴な内容をベースに、

難しい理論は使わずに
ハーブティーを飲みながらご自身の身体と心の傾向を理し、
今月のトピックである『花粉症』のしくみをアーユルヴェーダの理論から理解し、対策できるような時間にしたいと思います。

皆さまにお会いできること、楽しみにしております！

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日時　　1月14日（月・祝）
　　　　16時00分集合（10分前より受付可）～18時30分終了予定
場所　　カルナカララ代官山
参加費　3,500円+税（税込 3,780円）　※スリランカハーブティー付き
定員　　8名
お申込　お電話　03-6883-4572
　　　　メール　event.karunakarala@gmail.com
　　　　※件名「1月14日ワークショップ申込」、本文にお名前・お電話番号をご記載ください。
　　　　折り返し確認のご返信を差し上げます。
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こんな方にオススメ
♠アーユルヴェーダについて知りたい方
♠『体質』について理解を深めたい方
♠心身の傾向をアーユルヴェーダ的に分析したい方
♠体質改善に取り組みたい方
♠花粉症を改善したいかた
♠鼻炎に悩んでいる方
♠春になると眠気に襲われる方
♠自分に合った食事内容を知りたい方
♠自分に合った食事の量が知りたい方
♠さいきん胃の調子が今一つ・・という方
♠アーユルヴェーダの話を聞きながらカルナカララの空間で楽しく過ごしたい方
などなど、どなたでもお気軽にどうぞ！

講師　田中 有紀（カルナカララアーユルヴェーダセラピスト）

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The present writer: セラピスト田中