セラピストの星野です⭐️

日中はコートがいらない日も増えてきて、長袖Tシャツで出かけられるくらい、春の気配を感じるようになってきましたね！

春は不調が出やすい季節と言われていますが、みなさま「春の5K」をご存じでしょうか？
（私はこの言葉を最近知りました。笑）

■ 春の5Kとは？

・強風
・乾燥
・寒暖差
・花粉
・黄砂

春に特に注意が必要な、この5つを指すそうです。

アーユルヴェーダでは、これらはすべて「ヴァータを乱しやすい刺激」 と考えます。

風や乾燥、気候の不安定さは神経や体の流れを揺らしやすく、なんとなく落ち着かない感覚や疲れやすさにつながるのはこのせいです。

■ さらに春は「カパ」が動く季節

冬のあいだに溜まりやすいカパ（重さ・湿り気のエネルギー）。
春になり気温が上がってくると、この溜まったカパは雪解けのようにじわじわと外に動き出きだしていきます。

もし冬のあいだに、

・食べ過ぎ
・冷たいものの摂りすぎ
・運動不足

などでカパがたくさん溜まってしまっていた場合には、春に一気にカパの増悪症状として現れてしまいます。

さらに、先ほどお伝えした「春の５K」による不安定さ（ヴァータ）が重なることで、下記のような症状がでやすくなります。

■ 春のつらい症状

・体が重だるい
・頭がぼんやりする
・鼻水、鼻詰まり
・肌荒れ
・むくみ
・寝ても寝ても眠い

など。つまり春は、

【溜まったカパが動く＋ヴァータの刺激が増える】

この2つが重なることで、体が揺らぎやすいタイミングなんです。

■ 春に大切なのは「流す」こと！

とにかくここで大切なことは、本格的に春になる前に、停滞を動かし、詰まりをゆるめ、体が本来持っている排出の力をサポートしていくこと。

そこでカルナカララ代官山店では、昨年も大好評だった春前のケアにピッタリな「全身デトックスコース」を今年もご用意させていただきました。

Spring Detox Course -13omin-

ガルシャナ 20min

絹の手袋を使い、全身の皮膚を毛の流れに逆らってやさしくさすることで、スロータス（体内の管・経路）を刺激し、滞りがちな循環をスムーズに。

乾いた摩擦の刺激は、春に溜まりやすいカパの重さを軽くし、リンパや血流の巡りをサポート。
余分な水分や老廃物が動きやすくなり、むくみやだるさ、頭の重さの軽減につながります。

また、皮膚への適度な刺激は神経系を整え、ぼんやり感や気分の停滞にも働きかけます。

「体が動き出す準備」をしていくケアです。

全身アビヤンガ 70min

ガルシャナでスロータスの流れが開いた状態で、温かいハーブオイルを全身に浸透させていきます。

オイルは皮膚から吸収され、乾燥しやすいヴァータを鎮めながら、深部の緊張をゆるめ、巡りをなめらかに整えます。

春は気候の変化によって自律神経が揺らぎやすい季節ですが、リズミカルなトリートメントにより神経が落ち着き、心身ともに安定しやすくなります。

さらに、オイルが老廃物を包み込み、排出を促すことで、重だるさが抜けていくような軽さを感じていただけます。

＜コース内容詳細＞

カウンセリング 30分
施術 90分（ガルシャナ＋全身アビヤンガ）
アフターティー 10分

▶︎total：130分

◆期間
2026年3月〜4月末

◆価格
22,000円（税込）

◆その他
期間中は何度でもキャンペーン価格適用
※他割引との併用不可

◆お申込み
予約フォームに「春のデトックスコース」とご記載ください

春の入り口で、体を整える時間を。

軽やかな心と体で、新しい季節を迎えていきましょう🌸